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TODAS AS GORDURAS SÃO IGUAIS?

Um pensamento muito comum é o de que gorduras são ruins e prejudicam a saúde. Mas não é bem assim. As gorduras ou lipídios têm diversas...

VITAMINA D: PARTE 1

Vitaminas são micronutrientes essenciais ao nosso organismo. Cada uma desempenha funções específicas. A vitamina D pode ser encontrada na...

PEIXE DO DIA: ATUM

E já que essa semana falamos em peixe (e em cálcio), segue essa receitinha facílima que ainda ajuda a atingir as recomendações 🙂 ATUM...

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