#peixe

COMO TER MAIS SACIEDADE DURANTE A PERDA DE PESO?

Sempre falamos sobre o aumento constante da obesidade por aqui. E o tratamento é para o resto da vida. Os primeiros passos são a mudança...

TODAS AS GORDURAS SÃO IGUAIS?

Um pensamento muito comum é o de que gorduras são ruins e prejudicam a saúde. Mas não é bem assim. As gorduras ou lipídios têm diversas...

VITAMINA D: PARTE 1

Vitaminas são micronutrientes essenciais ao nosso organismo. Cada uma desempenha funções específicas. A vitamina D pode ser encontrada na...

PEIXE DO DIA: ATUM

E já que essa semana falamos em peixe (e em cálcio), segue essa receitinha facílima que ainda ajuda a atingir as recomendações 🙂 ATUM...

GRÁVIDA PODE COMER PEIXE? E COMIDA JAPONESA?

Falamos recentemente sobre a contraindicação do consumo de álcool durante a gestação e, outra dúvida bastante comum é se as gravidas...