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PANQUECA DE AVEIA

Nesta fase atual pela qual estamos passando, cada um reage de uma maneira. Muitos estão mais estressados e ansiosos e isso reflete...

IMUNIDADE EM TEMPOS DE COVID-19

Com a atual situação pela qual estamos passando, você deve ter visto muitos posts nas mídias sociais relacionados à imunidade falando...

PERDI PESO. E AGORA?

Já falamos bastante no blog sobre obesidade. Que é uma doença que traz diversos riscos à saúde, que o seu tratamento é complexo e para...

O CÉREBRO DO OBESO É DIFERENTE!

Se você se lembrar do post sobre a regulação de fome e saciedade, não comemos somente por fome física, mas as emoções e o prazer em comer...

VITAMINA D NA INFÂNCIA

A vitamina D é fundamental para a absorção de cálcio, para  formação e manutenção óssea, além de atuar no sistema imunológico. A maior...

BISCOITO DE POLVILHO CASEIRO

Amo montar a lancheira da minha filha! Tenho o maior prazer em comprar uma boa variedade de frutas que fiquem legais na lancheira,...

BOLO DE AVEIA E MAÇÃ

Ingredientes: 4 ovos 4 maçãs (sendo 1 picada) ¼ xícara de chá de óleo 1 iogurte desnatado 1 xícara de chá de uvas passas 2 xícaras de chá...

BOLO DE LARANJA COM CASCA

Ingredientes: 2 laranjas grandes (com casca) 3 ovos ½ xícara de chá de óleo 1 iogurte desnatado 1 xícara de chá de aveia ½ xícara de chá...

COMO VOCÊ COME?

Você já percebeu que quanto mais tempo livre tem, mais atividades aparecem? E nessa correria, será que sua alimentação não tem ficado de...

PRESUNTO OU PEITO DE PERU?

Quando alguém decide iniciar uma dieta ou tornar os hábitos alimentares mais saudáveis é muito comum incluir o peito de peru ou...

TODAS AS GORDURAS SÃO IGUAIS?

Um pensamento muito comum é o de que gorduras são ruins e prejudicam a saúde. Mas não é bem assim. As gorduras ou lipídios têm diversas...

Artigos: Blog2
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