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PERDI PESO. E AGORA?
Já falamos bastante no blog sobre obesidade. Que é uma doença que traz diversos riscos à saúde, que o seu tratamento é complexo e para...


COMER COM ATENÇÃO PLENA (MINDFUL EATING) E OBESIDADE
Talvez você já tenha ouvido falar sobre esse assunto que vem aparecendo cada vez mais nas mÃdias sociais. Já falei aqui sobre como o...


O poder do discurso que atravessa gerações
Tratar a obesidade infantil é bastante complexo. Já falamos bastante sobre isso por aqui e vale lembrar que se a criança tem excesso de...


O CÉREBRO DO OBESO É DIFERENTE!
Se você se lembrar do post sobre a regulação de fome e saciedade, não comemos somente por fome fÃsica, mas as emoções e o prazer em comer...


SE VOCÊ ACHA QUE NÃO EMAGRECE POR FALTA DE VERGONHA NA CARA, ESTE POST É PARA VOCÊ!
Ouço muito essa frase no consultório (ouvi duas vezes na semana passada), pode ser até que você mesmo já a tenha dito algumas vezes: “Eu...


COMO TER MAIS SACIEDADE DURANTE A PERDA DE PESO?
Sempre falamos sobre o aumento constante da obesidade por aqui. E o tratamento é para o resto da vida. Os primeiros passos são a mudança...


COMO VOCÊ COME?
Você já percebeu que quanto mais tempo livre tem, mais atividades aparecem? E nessa correria, será que sua alimentação não tem ficado de...


9 PASSOS PARA UMA INFÂNCIA BEM NUTRIDA
Hoje as crianças estão desenvolvendo doenças que antes acometiam somente os adultos. Atualmente, sobrepeso, obesidade e colesterol alto,...


DIETAS DA MODA: ATKINS
Já conversamos aqui bastante sobre obesidade. E por ser uma doença crônica, o tratamento é para o resto da vida. Mas muitos se preocupam...


O TRATAMENTO DA OBESIDADE NA ADOLESCÊNCIA PODE AUMENTAR O RISCO DE TRANSTORNOS ALIMENTARES?
Essa resposta pode ser sim se houver 2 fatores associados: predisposição genética/familiar e tratamento inadequado. Para entendermos...


POR QUE É TÃO IMPORTANTE TER UMA ALIMENTAÇÃO RICA EM FIBRAS?
De uma forma simples, fibra alimentar é a parte comestÃvel de plantas que não é digerida ou absorvida pelo nosso intestino. Sua função...


OBESIDADE
Aproveitando que o Dia Mundial da Obesidade foi em 11/10, hoje falarei sobre o excesso de peso. Já falei por aqui que obesidade é uma...
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