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PANQUECA DE AVEIA

Nesta fase atual pela qual estamos passando, cada um reage de uma maneira. Muitos estão mais estressados e ansiosos e isso reflete...

BISCOITO DE POLVILHO CASEIRO

Amo montar a lancheira da minha filha! Tenho o maior prazer em comprar uma boa variedade de frutas que fiquem legais na lancheira,...

BOLO DE AVEIA E MAÇÃ

Ingredientes: 4 ovos 4 maçãs (sendo 1 picada) ¼ xícara de chá de óleo 1 iogurte desnatado 1 xícara de chá de uvas passas 2 xícaras de chá...

BOLO DE LARANJA COM CASCA

Ingredientes: 2 laranjas grandes (com casca) 3 ovos ½ xícara de chá de óleo 1 iogurte desnatado 1 xícara de chá de aveia ½ xícara de chá...

PEIXE DO DIA: ATUM

E já que essa semana falamos em peixe (e em cálcio), segue essa receitinha facílima que ainda ajuda a atingir as recomendações 🙂 ATUM...

PÃO NUVEM OU CLOUD BREAD

Recentemente falamos sobre pão francês e tapioca e destacamos que não há alimento mágico e que trocar o pão pela tapioca não traz...

SOPA DE ABÓBORA COM AGRIÃO

Essa sopinha é perfeita para esquentar a sexta-feira e para para garantir bons estoques de betacaroteno. O betacaroteno é um pigmento com...

COUSCOUS MARROQUINO

Hoje tem receitinha muito prática que dá pra preparar em alguns minutos. Fica ótimo acompanhado de um mix de folhas e um franguinho...

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