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PANQUECA DE AVEIA

Nesta fase atual pela qual estamos passando, cada um reage de uma maneira. Muitos estão mais estressados e ansiosos e isso reflete...

IMUNIDADE EM TEMPOS DE COVID-19

Com a atual situação pela qual estamos passando, você deve ter visto muitos posts nas mídias sociais relacionados à imunidade falando...

PERDI PESO. E AGORA?

Já falamos bastante no blog sobre obesidade. Que é uma doença que traz diversos riscos à saúde, que o seu tratamento é complexo e para...

O CÉREBRO DO OBESO É DIFERENTE!

Se você se lembrar do post sobre a regulação de fome e saciedade, não comemos somente por fome física, mas as emoções e o prazer em comer...

BOLO DE AVEIA E MAÇÃ

Ingredientes: 4 ovos 4 maçãs (sendo 1 picada) ¼ xícara de chá de óleo 1 iogurte desnatado 1 xícara de chá de uvas passas 2 xícaras de chá...

OBESIDADE

Aproveitando que o Dia Mundial da Obesidade foi em 11/10, hoje falarei sobre o excesso de peso. Já falei por aqui que obesidade é uma...

GLÚTEN, MAIS UM VILÃO?

O glúten é o componente proteico do trigo, do centeio e da cevada. Assim, qualquer alimento, preparação ou produto que contenha um dos...

CRANBERRY

A cada semana, mês ou ano, surgem novas dietas milagrosas e novos “superalimentos”. Há alguns anos, foi o caso da cranberry que no Brasil...

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