Com a atual situação pela qual estamos passando, você deve ter visto muitos posts nas mídias sociais relacionados à imunidade falando...

Já falamos bastante no blog sobre obesidade. Que é uma doença que traz diversos riscos à saúde, que o seu tratamento é complexo e para...

Já discutimos bastante aqui nos últimos meses sobre fome, saciedade, apetite hedônico e comer com atenção plena. Então, que tal começar a...

Talvez você já tenha ouvido falar sobre esse assunto que vem aparecendo cada vez mais nas mídias sociais. Já falei aqui sobre como o...

Tratar a obesidade infantil é bastante complexo. Já falamos bastante sobre isso por aqui e vale lembrar que se a criança tem excesso de...

Se você se lembrar do post sobre a regulação de fome e saciedade, não comemos somente por fome física, mas as emoções e o prazer em comer...

A vitamina D é fundamental para a absorção de cálcio, para  formação e manutenção óssea, além de atuar no sistema imunológico. A maior...

Ouço muito essa frase no consultório (ouvi duas vezes na semana passada), pode ser até que você mesmo já a tenha dito algumas vezes: “Eu...

Sempre falamos sobre o aumento constante da obesidade por aqui. E o tratamento é para o resto da vida. Os primeiros passos são a mudança...

Você já percebeu que quanto mais tempo livre tem, mais atividades aparecem? E nessa correria, será que sua alimentação não tem ficado de...

Um pensamento muito comum é o de que gorduras são ruins e prejudicam a saúde. Mas não é bem assim. As gorduras ou lipídios têm diversas...

Na semana passada, falei sobre os alimentos in natura e minimamente processados. Hoje o assunto são os alimentos processados e...

Hoje, fala-se muito em alimentação saudável. E com tantas informações por aí, parece difícil saber exatamente como deve ser a...

Você conhece a castanha de baru? É uma oleaginosa (da família das nozes e castanhas), originária do Centro Oeste do Brasil, com sabor que...

Hoje em dia fala-se muito em sódio. Principalmente em reduzir o seu consumo. Mas você sabia que em quantidades adequadas, o sódio é...

Já conversamos aqui bastante sobre obesidade. E por ser uma doença crônica, o tratamento é para o resto da vida. Mas muitos se preocupam...

Essa resposta pode ser sim se houver 2 fatores associados: predisposição genética/familiar e tratamento inadequado. Para entendermos...

Vitaminas são micronutrientes essenciais ao nosso organismo. Cada uma desempenha funções específicas. A vitamina D pode ser encontrada na...

Tenha uma alimentação variada durante a gestação: Essa é uma dica do que podemos fazer antes mesmo dos nossos filhos nascerem: evidências...

De uma forma simples, fibra alimentar é a parte comestível de plantas que não é digerida ou absorvida pelo nosso intestino. Sua função...